Améliorer votre productivité au travail grâce à la musique

La musique est-elle un moyen qui pourrait booster la productivité, ou au contraire un élément perturbateur, comme certains le pensent et qui ne cessent de répéter que la musique les dérange au travail, les déconcentre même. Est-ce votre avis ? Ne pensez-vous pas le contraire ? Ne pensez-vous pas plutôt que la musique vous aide à travailler, vous donne un élan, vous inspire, vous motive, et que souvent, sans musique vous n’arrivez à vous concentrer ?

En fait, des études ont montré que la musique influence l’humeur, qu’elle dope certaines zones de notre cerveau, arrivant ainsi à augmenter notre efficacité dans la réalisation de nos tâches.

Mais est-ce dans l’absolu ? Toutes les musiques possèdent-elles le même pouvoir ?

On doit savoir qu’il y a plusieurs styles de musique qui s’adaptent à chaque type d’activité que vous exécutez, autrement dit, vous n’allez pas écouter la même musique en faisant du sport, ou en pratiquant de la danse, ou pour vous relaxer.

La musique pendant le travail : pour vous divertir ou pour mieux travailler ?

La musique nous aide-t-elle réellement à relancer et stimuler notre productivité ? Est-ce le même cas pour tout le monde ? Peut-on dire que la musique s’adapte à toute sorte de travail ? Ce sont les questions qui pourraient nous interpeller, qu’on est en droit de se poser.

Une étude réalisée par les scientifiques J.-G. Fox et E.D. Embrey a montré que ceux qui écoutent de la musique au travail sont plus efficaces, plus productifs que les autres.

On pourrait tous être confrontés à la musique au travail, mais les free-lances sont les plus exposés à ce phénomène quand ils travaillent dans un espace de coworking ou dans un lieu public. L’ambiance qui les entoure pourrait les incommoder, les agresser, les déconcentrer et la musique appropriée qu’il choisirait pourrait leur venir en aide et transformer agréablement leur environnement. Il faudrait choisir le morceau qui convient le mieux.

La musique pourrait donc agir sur notre humeur, et nous rendre souvent plus heureux. Elle possède le pouvoir, nous dirons même la magie de transformer notre travail en une expérience moins pénible, plus agréable.

Bien entendu, il y a ceux qui ne sont pas amateurs de musique au travail. Certains, même, exigent un silence total au travail, car cela les aiderait à être performant, à exceller dans leurs tâches. Du bruit, fût-ce minime, risque de troubler leur concentration et de diminuer leur productivité.

Pour ce type de personnes, la musique est simplement un moyen de distraction à éviter dans un contexte de travail. Ils ont besoin d’un environnement tranquille, serein, sans bruits, sans remous pour travailler efficacement.

Toutefois, cela ne nous empêche pas de reconnaître les vertus de la musique, nombreuses d’ailleurs. La musique pourrait nous motiver et vous avez certainement constaté que parfois un petit moreau bien choisi pourrait nous tonifier, nous donner du punch et nous encourager à relever les challenges qui nous sont imposés dans notre tâche. Pour mieux se réveiller, quelques-uns vont opter pour le métal alors que d’autres choisiront plutôt d’écouter un vieux rap bien passionnant pour commencer leur journée.

Parfois, il est nécessaire de modifier notre playlist au travail. En effet, il a été monté qu’une musique au tempo lent, stable et très simple de structure favorise considérablement l’épanouissement de nos facultés cognitives.

Aujourd’hui, grâce à l’internet, vous pourrez choisir votre musique et même certains sites vous conseillent et vous aident à choisir la musique qui s’adapte le mieux à votre personnalité et à vos besoins.

Par exemple, le jazz pourrait vous convenir, car il renferme une large panoplie de compositions sans paroles dans la plupart des cas, et écartant par conséquent la concentration sur la musique.

La musique classique propose aussi une sélection très grande de morceaux qui pourraient s’adapter au sentiment et au tempo que vous désirez pour être productif.

En définitive, écouter de la musique en travaillant, que ce soit pour se détacher de la nocivité sonore habituelle, ou bien pour se ressourcer, est excellent et nous aiderait à mieux nous focaliser et être plus efficace dans nos tâches.

Le plus important pour la musique au travail est de faire le bon choix, de rechercher les morceaux qui ne perturbent pas votre concentration, mais il serait peut-être plus astucieux de préférer une musique sans paroles au tempo suave.

Plusieurs sites et application offrent aussi des créations sonores qui vous plongent dans une ambiance entièrement calme, placide et ce, dans le but d’améliorer votre concentration.

Toutefois, pour en profiter pleinement et transformer vos moments de travail en une expérience fabuleuse, en des moments de bonheur et de plaisir, nous vous conseillons d’avoir un matériel audio performant.

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