Aujourd’hui, je vais vous dire que nous sommes à l’ère de la réinvention. Pour cette raison, de plus en plus de personnes envisagent de changer de vie.
La seconde vie ou seconde vie est un phénomène de plus en plus fréquent, qui survient généralement vers 40 ou 50 ans. C’est à ce moment de l’âge adulte que vous terminez un cycle. Si vous avez eu des enfants, ils ont déjà entre 10 ou 20 ans, si vous avez travaillé, vous avez une maturité professionnelle. La poussée pour le changement est généralement quelque chose d’imprévu et, souvent, de traumatisant, qui bouleverse votre existence. Vous êtes viré de votre travail, vous divorcez, quelqu’un meurt, etc.
Il est courant qu’il se passe quelque chose qui vous fait tout repenser et vous donne l’opportunité de recommencer, de faire ce que vous avez toujours voulu, de chercher un partenaire sachant beaucoup mieux ce que vous voulez, de vous consacrer professionnellement à ce que vous aimez vraiment. C’est un phénomène typique de notre époque, surtout dans la société technologique d’aujourd’hui où tout change à un rythme vertigineux. L’instabilité au travail est plus grande
Avant, vous entriez dans une entreprise à 20 ans et vous saviez que c’était pour la vie. Ou vous vous êtes marié et c’était pareil.
Maintenant, les divorces et le remodelage du personnel sont à l’ordre du jour.
À 40, 50 ou 60 ans, il est très difficile de trouver un emploi, car on est en concurrence avec des personnes plus jeunes, moins formées, mais moins chères. Vous vous voyez dans la situation de commencer à gagner votre pain avec ce que vous aimez, voire de commencer de nouveaux cycles d’entraînement. Vous choisissez d’autres options, explorez de nouvelles possibilités.
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Qui ne voudrait pas devenir la personne qu’il a toujours rêvé d’être ?
Peut-être que vous voulez vous consacrer à une autre profession, étudier quelque chose de nouveau, avoir un autre type de partenaire, vivre dans un endroit différent, renouveler votre image, nous sommes des êtres modelables.
Au moins 78% des personnes âgées de 18 à 70 ans aimeraient transformer un aspect fondamental d’elles-mêmes, selon une étude menée par le psychologue Nathan Hudson de l’Université d’Illinois, Urbana-Champaign (USA). Personne ne dit que c’est facile, mais c’est possible.
Grâce à la plasticité cérébrale, qui se maintient jusqu’à notre mort, les habitudes, la façon de penser et la personnalité peuvent être modifiées en réponse aux stimuli, aux expériences et aux nouvelles informations.
Les expériences et les rôles que nous jouons fonctionnent comme moteurs de nouveaux schémas de pensée, de sentiment et de comportement.
C’est le sentiment d’identité modifié par ces schémas qui, à la fin, se cristallise dans un changement durable de manière d’être.
Cependant, les êtres humains sont des animaux d’habitude et notre première impulsion est que ce qui est connu comme mauvais est meilleur.
Car le désir de changement ouvre la boîte de Pandore de vos peurs les plus profondes : ne pas être à la hauteur, décevoir les autres, échouer, aller vers l’inconnu, se ridiculiser, faire des erreurs, être laissé seul…
Le cerveau est une machine à prédictions. Vous voulez être en mesure de prédire ce qui va se passer, afin de pouvoir agir en conséquence, même lorsque les choses ne se présentent pas bien.
Dès que vous faites des changements significatifs dans votre façon de faire, vous ne savez plus comment prédire quels peuvent être les résultats.
Ainsi, se réinventer demande avant tout un travail intérieur consciencieux, dans lequel deux ingrédients essentiels ne peuvent manquer : la volonté et beaucoup de courage.
Aussi, dans le doute, vous pouvez décider de ne rien faire, de continuer comme vous étiez, quitte à vivre avec un sentiment agaçant d’échec et de lâcheté qui, peut-être ou non, vaut le coup en échange d’un peu de sécurité.
Mais il nous est très difficile de changer. Sortir de sa zone de confort, c’est faire des efforts, et les humains sont paresseux par nature. Il est plus confortable de ne pas repenser les choses et de continuer dans votre quotidien
Même si vous voulez laisser derrière vous votre travail ennuyeux, votre partenaire toxique ou un environnement qui vous étouffe, ils font partie de ce à quoi vous êtes habitué et où vous savez vous déplacer. C’est pourquoi, lorsqu’on rompt avec les routines et qu’on affronte l’aventure de la nouveauté, il est normal de se sentir au bord d’un précipice.
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Un autre danger à se réinventer est un biais de pensée très courant. Nous espérons que lorsque l’avenir viendra, il fera ressortir le meilleur de nous. Autrement dit, nous surestimons notre capacité à changer le moment venu, un jour… et nous sous-estimons l’effort que cela nécessitera. Quand on vous interroge sur la clé pour bien se réinventer, c’est de se connaître.
Si vous savez qui vous êtes, c’est à ce moment-là que vous pourrez avoir une seconde vie spectaculaire. Comme vous vous définissez, votre contexte le sera aussi. Si vous pensez que vous êtes désolé et que votre vie craint, qu’il en soit ainsi.
Si vous savez ce que vous voulez, tout change. Sinon, vous tombez dans la dérive sociale et le tourbillon de l’incertitude.
Avant de vous réinventer, vous devez savoir qui vous êtes dans le présent. Vous devez comprendre vos forces, vos faiblesses, vos passions et votre propre histoire. Ce n’est qu’alors que vous pourrez voir ce qui se passe dans le monde et essayer de profiter des opportunités.
Les personnes qui agissent sous l’impulsion d’une motivation interne sont moins souvent déprimées et se sentent plus satisfaites que celles qui sont mues par une motivation extrinsèque, comme faire plaisir aux autres ou les impressionner.
À partir de là, une fois que vous avez pu vous regarder face à face dans le miroir, l’étincelle qui déclenche tout est la ferme décision de changer.
Peu importe si vous êtes vieux ou jeune. La réinvention commence par une action après l’autre. Ce qui est clair, c’est qu’il n’est jamais trop tard.
Une fois que vous savez clairement que vous voulez vous renouveler, que vous souhaitiez perdre 20 kilos, créer votre propre entreprise, monter un groupe de musique ou aller vivre au bord de la mer, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande du temps, de la préparation, de la persévérance et après quelques étapes, un processus graduel.
À ce stade, écrire vos objectifs, faire un plan de vie et faire des listes pour les atteindre peut être d’une grande aide.
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Une autre clé a à voir avec le sens des responsabilités, quelque chose qui fonctionne pour le meilleur et pour le pire. Lorsque vous prenez le contrôle de votre vie, vous assumez inévitablement la responsabilité de ce qui vous arrive, vous seul décidez de ce que vous allez faire et vous n’êtes plus à la merci des autres, de l’environnement et du destin.
En fin de compte, il s’agit de choisir entre l’acceptation passive de votre situation de vie actuelle ou la décision active de vous transformer pour le mieux. Et il n’y a pas de sentiment plus merveilleux que d’être le maître de son propre destin.
Article original du site Live Sensei
